मैंगो ब्लूबेरी वेगन ओवरनाइट ओट्स
मैंगो ब्लूबेरी वेगन ओवरनाइट ओट्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 505 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में बादाम का दूध, ब्लूबेरी, चिया सीड्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लूबेरी मेलन वेगन ओवरनाइट ओट्स, ब्लूबेरी बनाना पाई वेगन ओवरनाइट ओट्स, तथा वेगन ओवरनाइट ओट्स.