की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मंगोलियाई शौकीन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 54 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 355 कैलोरी. के लिए $ 4.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 338 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । दुकान के लिए सिर और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, झींगा, गाजर, और कुछ अन्य चीजों को लेने. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चॉकलेट फोंड्यू और स्विसमार कास्ट आयरन फोंड्यू सेट सस्ता, मंगोलियाई बीफ, और मंगोलियाई बीफ.
निर्देश
1
एक सॉस पैन में, सोया सॉस, पानी, सिरका और 1/2 चम्मच लहसुन मिलाएं; उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें । कम से कम 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
3
एक छोटे सॉस पैन में, गाजर को थोड़ी मात्रा में पानी में 3 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; नाली और पैट सूखी । एक सॉस पैन में, शोरबा, अदरक और शेष लहसुन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
एक फोंड्यू पॉट में स्थानांतरित करें और गर्म रखें । पैट स्टेक, टर्की और झींगा कागज तौलिये के साथ सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
वांछित दान के लिए गोमांस पकाने के लिए फोंड्यू कांटे का उपयोग करें । टर्की को तब तक पकाएं जब तक कि रस साफ न हो जाए । झींगा को गुलाबी होने तक पकाएं । सब्जियों को तब तक पकाएं जब तक वे वांछित दान तक न पहुंच जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
6
होइसिन सॉस, सरसों की चटनी और आरक्षित लहसुन-सोया सॉस के साथ परोसें ।