मंगोलियाई बीफ
मंगोलियाई गोमांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 208 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, कॉर्नस्टार्च, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मंगोलियाई बीफ, मंगोलियाई बीफ, तथा मंगोलियाई बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 8 अवयवों को मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मूंगफली का तेल गरम करें ।
कीमा बनाया हुआ अदरक, कीमा बनाया हुआ लहसुन और बीफ़ डालें; 2 मिनट के लिए या बीफ़ के ब्राउन होने तक भूनें ।
हरे प्याज के टुकड़े जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
सोया सॉस मिश्रण जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।