मैंगो सालसा सैल्मन

मैंगो सालसा सैल्मन
मैंगो साल्सा सैल्मन को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $4.97 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 36 ग्राम प्रोटीन , 22 ग्राम वसा और कुल 421 कैलोरी होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 74 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। Allrecipes की इस रेसिपी में सीलेंट्रो, सैल्मन स्टेक, प्याज और जैतून का तेल की आवश्यकता होती है। यह काफी महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। 99% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन उत्कृष्ट है। समान व्यंजनों के लिए मैंगो सालसा के साथ सैल्मन , मैंगो सालसा के साथ सैल्मन और मैंगो सालसा सैल्मन आज़माएँ।

निर्देश

1
ओवन ब्रॉयलर को पहले से गरम कर लें। ब्रॉयलर पैन को पन्नी से ढकें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
3 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच दरदरी चीनी, विभाजित3 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच दरदरी चीनी, विभाजित
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
सैल्मन स्टेक को तैयार तवे पर 12 मिनट तक या कांटे से आसानी से परत निकलने तक भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन स्टेकसामन स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक मध्यम सॉस पैन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें और प्याज को नरम होने तक भूनें। लहसुन, टमाटर और हरा धनिया मिलाएं। 1 से 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं और आंच से उतार लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरलगारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरल
1 (15.5 औंस) गोया रेड किडनी बीन्स, सूखा हुआ और धोया हुआ1 (15.5 औंस) गोया रेड किडनी बीन्स, सूखा हुआ और धोया हुआ
कुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े, साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्तकुचली हुई लाल मिर्च के टुकड़े, साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्त
गारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरलगारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरल
लाल छिलके वाले आलू, चौथाई भाग मेंलाल छिलके वाले आलू, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 औंस जिंजरस्नैप कुकीज़, बारीक कुचली हुई (लगभग 12)3 औंस जिंजरस्नैप कुकीज़, बारीक कुचली हुई (लगभग 12)
4
आम मिला दीजिये.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए आमकटे हुए आम
5
सैल्मन स्टेक के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन स्टेकसामन स्टेक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

मेनू में मछली? Pinot Noir, Pinot Grigio, और Gruener Veltliner के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। मछली शराब की तरह ही विविध है, इसलिए ऐसी वाइन चुनना कठिन है जो हर मछली के साथ मिलती हो। एक कुरकुरी सफेद वाइन, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलिनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगी। सैल्मन और टूना जैसी मांसयुक्त, तेज़ स्वाद वाली मछलियाँ, पिनोट नॉयर जैसी हल्की लाल वाइन को भी संभाल सकती हैं। आप तीरंदाज़ी शिखर सम्मेलन आर्कस पिनोट नॉयर आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 59 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
तीरंदाजी शिखर सम्मेलन आर्कस पिनोट नॉयर
तीरंदाजी शिखर सम्मेलन आर्कस पिनोट नॉयर
यह चमकीला लाल पिनोट नॉयर गुलाब की पंखुड़ियों, कार्नेशन्स, पके रसभरी, मसाले, खनिज और मीठे ओक की गहरी सुगंध का दावा करता है। सांद्रित फलों का स्वाद बढ़िया टैनिन और संतुलित एसिड के साथ एकीकृत होता है जो एक बहुत लंबी और सुंदर फिनिश के साथ एक रसीला मध्य-तालु बनाता है। गहन, जटिल और सूक्ष्म, आर्कस खूबसूरती से विकसित होगा और अगले दस वर्षों में इसमें सुधार होगा।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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