मूंगफली की चटनी और चावल नूडल्स के साथ पोर्क स्ट्रिप्स

मूंगफली की चटनी और चावल नूडल्स के साथ पोर्क स्ट्रिप्स
मूंगफली की चटनी और चावल नूडल्स के साथ पोर्क स्ट्रिप्स एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 479 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मेरे व्यंजनों से यह नुस्खा बोतलबंद लहसुन, तिल का तेल, मूंगफली का मक्खन, और चावल नूडल्स की आवश्यकता है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मूंगफली की चटनी के साथ चावल नूडल्स, चावल नूडल्स के साथ हल्की मूंगफली की चटनी, तथा होइसिन-मूंगफली की चटनी के साथ पोर्क और नूडल्स.

निर्देश

1
एक कटोरे में पहले 11 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सूअर का मांस और काली मिर्च जोड़ें; 6 मिनट या सूअर का मांस होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
4
पैन में मूंगफली का मक्खन मिश्रण जोड़ें, सूअर का मांस कोट करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चावल के नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
नमकनमक
6
पोर्क मिश्रण में नूडल्स जोड़ें, धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पोर्कपोर्क
7
कटा हुआ हरा प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
8
चाहें तो लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुनबोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)लहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बोतलबंद जमीन ताजा अदरक (जैसे स्पाइस वर्ल्ड)बोतलबंद जमीन ताजा अदरक (जैसे स्पाइस वर्ल्ड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले मूंगफली का मक्खनकम वसा वाले मूंगफली का मक्खन4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस लोई पोर्क चॉप्स, छंटनी और 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काट लेंबोनलेस लोई पोर्क चॉप्स, छंटनी और 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल बेल मिर्च, बीज और पतले कटा हुआ (लगभगलाल बेल मिर्च, बीज और पतले कटा हुआ (लगभग1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज चावल नूडल्सपैकेज चावल नूडल्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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