मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद

मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद
मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 507 कैलोरी. टेम्पेह, पत्ता गोभी, टोफू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद, मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सब्जी का सलाद, तथा गाडो गाडो (मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद).

सामग्री

1छोड़ दोबेबे501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गोभी, 2 मिनट के लिए उबला हुआ, और सूखागोभी, 2 मिनट के लिए उबला हुआ, और सूखा2501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।खीरे, स्लाइस (वैकल्पिक)खीरे, स्लाइस (वैकल्पिक)3लहसुन लौंगलहसुन लौंग251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सलाद, स्लाइससलाद, स्लाइस5झींगा और शिरायुक्तमूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मूंगफली, तली हुईमूंगफली, तली हुई751 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गांठ चीनीगांठ चीनी1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टेम्पेह, तली हुई और स्लाइस (किण्वित सोयाबीन)टेम्पेह, तली हुई और स्लाइस (किण्वित सोयाबीन)1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टोफू, तला हुआ और स्लाइस (वैकल्पिक)टोफू, तला हुआ और स्लाइस (वैकल्पिक)5001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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