मूंगफली का मक्खन और अनाज गांजा बार्स
मूंगफली का मक्खन और अनाज भांग सलाखों एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 72 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । विशेष के अनाज, कोषेर नमक, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन अनाज बार्स, मूंगफली का मक्खन-अनाज सलाखों, तथा कुरकुरे मूंगफली का मक्खन अनाज सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुछ चॉकलेट चिप्स और बटरस्कॉच चिप्स, एक छोटे से मक्खन के साथ पिघल गए
रेनॉल्ड्स "रिलीज़" फ़ॉइल के साथ 9 और 5 इंच के पाव पैन को लाइन करें या नियमित फ़ॉइल का उपयोग करें और इसे खाना पकाने के साथ स्प्रे करें spray.In एक मिश्रण का कटोरा, विशेष के और भांग को एक साथ हिलाएं, विशेष के को चम्मच के पीछे से तोड़ दें ताकि यह थोड़ा कुचल जाए । में हलचल salt.In एक अलग 2 क्वार्ट, माइक्रोवेव सेफ मिक्सिंग बाउल, ब्राउन राइस सिरप और पीनट बटर मिलाएं । 30 सेकंड के लिए या नरम और गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
वेनिला जोड़ें, फिर विशेष के/गांजा मिश्रण में हलचल करें, मिश्रण करें ताकि अनाज मूंगफली के मक्खन के मिश्रण में लेपित हो ।
पाव पैन में परिमार्जन करें और एक आयत में मजबूती से दबाएं ।
रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करें और लगभग आधे घंटे तक ठंडा करें ।
पन्नी उठाकर पैन से निकालें ।
एक कटिंग बोर्ड पर रखें और सलाखों में काट लें ।
पिघली हुई चॉकलेट के साथ बूंदा बांदी करें या जैसा है वैसा ही छोड़ दें । रेफ्रिजरेटर पर लौटें और चॉकलेट सेट होने दें । बार्स भी थोड़ा और मजबूत होगा । बार के बारे में आपका विचार क्या है, इसके आधार पर 6, 8, 12 या 16 बनाता है ।