मूंगफली का मक्खन और अनाज गांजा बार्स

मूंगफली का मक्खन और अनाज गांजा बार्स
मूंगफली का मक्खन और अनाज भांग सलाखों एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 72 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । विशेष के अनाज, कोषेर नमक, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन अनाज बार्स, मूंगफली का मक्खन-अनाज सलाखों, तथा कुरकुरे मूंगफली का मक्खन अनाज सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुछ चॉकलेट चिप्स और बटरस्कॉच चिप्स, एक छोटे से मक्खन के साथ पिघल गए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butterscotch चिप्सButterscotch चिप्स
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2
रेनॉल्ड्स "रिलीज़" फ़ॉइल के साथ 9 और 5 इंच के पाव पैन को लाइन करें या नियमित फ़ॉइल का उपयोग करें और इसे खाना पकाने के साथ स्प्रे करें spray.In एक मिश्रण का कटोरा, विशेष के और भांग को एक साथ हिलाएं, विशेष के को चम्मच के पीछे से तोड़ दें ताकि यह थोड़ा कुचल जाए । में हलचल salt.In एक अलग 2 क्वार्ट, माइक्रोवेव सेफ मिक्सिंग बाउल, ब्राउन राइस सिरप और पीनट बटर मिलाएं । 30 सेकंड के लिए या नरम और गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन राइस सिरपब्राउन राइस सिरप
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
वेनिला जोड़ें, फिर विशेष के/गांजा मिश्रण में हलचल करें, मिश्रण करें ताकि अनाज मूंगफली के मक्खन के मिश्रण में लेपित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
4
पाव पैन में परिमार्जन करें और एक आयत में मजबूती से दबाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
5
रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करें और लगभग आधे घंटे तक ठंडा करें ।
6
पन्नी उठाकर पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
एक कटिंग बोर्ड पर रखें और सलाखों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
8
पिघली हुई चॉकलेट के साथ बूंदा बांदी करें या जैसा है वैसा ही छोड़ दें । रेफ्रिजरेटर पर लौटें और चॉकलेट सेट होने दें । बार्स भी थोड़ा और मजबूत होगा । बार के बारे में आपका विचार क्या है, इसके आधार पर 6, 8, 12 या 16 बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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