मूंगफली का मक्खन मिर्च

मूंगफली का मक्खन मिर्च
मूंगफली का मक्खन मिर्च एक अमेरिकी मुख्य पाठ्यक्रम है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 236 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। 209 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, काली बीन्स, किडनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक उत्कृष्ट चम्मच स्कोर 93%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सेब, मूंगफली का मक्खन, और लवाश पर मिर्च का पेस्ट, मूंगफली का मक्खन से मौत: चॉकलेट मूंगफली का मक्खन कप के साथ मूंगफली का मक्खन कुकीज़, और मूंगफली का मक्खन से मौत: चॉकलेट मूंगफली का मक्खन कप के साथ मूंगफली का मक्खन कुकीज़.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में कटे हुए टमाटर, पानी, लहसुन और तेज पत्ते रखें और तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और लाल मिर्च, मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर और इतालवी मसाला के साथ सीजन करें । कवर, और 15 मिनट उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
बे पत्तियांबे पत्तियां
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
15 मिनट के बाद, काली बीन्स और किडनी बीन्स में डालें; एक उबाल पर लौटें, और 5 मिनट तक पकाएं । पीनट बटर को घुलने तक हिलाएं, फिर तेज पत्ते निकालें और त्यागें, और मिर्च को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । चेडर चीज़, टॉर्टिला चिप्स और स्माइल के छिड़काव के साथ आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चेडर चीज़चेडर चीज़
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
राजमाराजमा
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
बे पत्तियांबे पत्तियां
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च

उपकरण

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गुर्दे सेम, rinsed और सूखागुर्दे सेम, rinsed और सूखा411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च, या स्वाद के लिएलाल मिर्च, या स्वाद के लिए11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 पौंड तोरी,इतालवी मसालाइतालवी मसाला6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Cava, शिराज, Grenache

कावा, शिराज और ग्रेनाचे मिर्च के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सेगुरा विडास कावा ब्रूट रोज़ । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
सेगुरा विडास कावा ब्रूट रोज
सेगुरा विडास कावा ब्रूट रोज
स्ट्रॉबेरी, रेडक्रंट और अनार की युवा फल सुगंध चेरी फल और हल्की अम्लता से भरे एक ताज़ा तालू की ओर ले जाती है । तालू की पीठ पर एक नरम खत्म इस कावा को एक सुंदर, स्वीकार्य संतुलन देता है । ब्लेंड: 90% ट्रेपेट; 10% ग्रेनाचा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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