मूंगफली प्रालिन्स
मूंगफली प्रालिन्स एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 280 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 48 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन चावल क्रिस्पी प्रालिन्स, प्रालिन्स, तथा प्रालिन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चर्मपत्र कागज या सिलपत के साथ एक बेकिंग शीट तैयार करें और एक तरफ सेट करें । एक छोटे सॉस पैन में ब्राउन शुगर डालें। किसी भी गुच्छे को तोड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें ।
चीनी के ऊपर 1/4 कप पानी छिड़कें और चीनी को गीला करने के लिए पैन के चारों ओर घूमें । पूरी तरह से भंग करने के लिए हिलाओ ।
मध्यम उच्च पर चीनी गरम करें, यहां तक कि हीटिंग सुनिश्चित करने के लिए कभी-कभी पैन को घुमाएं । चीनी सख्ती से बुलबुला शुरू हो जाएगी । कैंडी या इंस्टेंट रीड थर्मामीटर पर मापे जाने तक मिश्रण 230 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंचने तक गर्म करना और घूमना जारी रखें ।
गर्मी से निकालें और जल्दी से मूंगफली जोड़ें, कोट करने के लिए हलचल करें, फिर तुरंत तैयार पैन पर बड़े चम्मच को ढेर करके छोड़ दें, प्रालिन को 2 इंच अलग करें ।
30 मिनट तक ठंडा होने दें फिर सर्व करें । एक एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक स्टोर करें ।