मांचेगो और चूने के साथ भुना हुआ मकई
मांचेगो और चूने के साथ भुना हुआ मकई सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 179 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मांचेगो पनीर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मांचेगो और चूने के साथ भुना हुआ मकई, चूने और मांचेगो के साथ ग्रीष्मकालीन मकई, तथा भुना हुआ मकई, टमाटर और मांचेगो के साथ वसंत सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट पर बिना पके हुए मकई को भूनें, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि गर्म और कुरकुरा-निविदा न हो, लगभग 15 मिनट ।
ठंडा होने दें । मकई को काट लें और गुठली को काट लें । कोब्स त्यागें।
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
मकई के दाने डालें और गर्म होने तक और धब्बों में हल्का सुनहरा होने तक, 3-5 मिनट तक भूनें ।
मक्खन जोड़ें; पिघलने तक हिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
मकई को एक बड़े चौड़े कटोरे या गहरी थाली में स्थानांतरित करें; जलेपीनो और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे छिड़कें । चूने के वेजेज को निचोड़ें; पनीर, चिव्स और लाइम जेस्ट के साथ छिड़के ।