मांचेगो के साथ लहसुन हरी बीन्स
मांचेगो के साथ लहसुन हरी बीन्स एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 99 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। वाइन, मांचेगो चीज़, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लहसुन हरी और मोम सेम, लहसुन हरी बीन्स, तथा लहसुन हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के फ्राइंग पैन या 14 इंच की कड़ाही में जैतून का तेल डालें ।
हरी बीन्स डालें और अक्सर नरम-कुरकुरा और हल्का भूरा होने तक, 10 से 12 मिनट तक हिलाएं ।
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक, 1 मिनट तक हिलाएं ।
स्वाद के लिए शराब, नींबू का रस, और नमक और काली मिर्च जोड़ें; तरल फोड़े तक हलचल, 1 मिनट ।
एक सर्विंग डिश में डालें और मांचेगो चीज़ छिड़कें ।