मोजो के साथ युका फ्राइज़

मोजो के साथ युका फ्राइज़
मोजो के साथ युका फ्राइज़ सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 253 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । युका, नमक, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोजो सॉस के साथ युका, दही मोजो के साथ युका, तथा लहसुन की चटनी के साथ युक्का (युका कोन मोजो) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
युका को छीलें, और 48 (3 एक्स 1/2-इंच) की छड़ें में काट लें; युका से किसी भी कठिन फाइबर को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसावाकसावा
2
एक बड़े सॉस पैन में युका और 1/2 छोटा चम्मच नमक रखें; पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाओ । कवर करें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 25 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
नाली; पूरी तरह से ठंडा । 8 घंटे या 3 दिन तक ढककर ठंडा करें ।
4
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
ओवन में एक बड़ी बेकिंग शीट रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
रेफ्रिजरेटर से युका स्टिक्स निकालें; कमरे के तापमान पर 20 मिनट खड़े रहें । कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । कोट युका खाना पकाने के स्प्रे के साथ चिपक जाता है, और पहले से गरम पैन पर एक परत में व्यवस्थित होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
450 पर 12 से 15 मिनट तक या तल पर सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । स्टिक को पलट दें, और अतिरिक्त 12 से 15 मिनट या तल पर सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
जबकि युका स्टिक्स पकते हैं, मध्यम आँच पर एक छोटा सॉस पैन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
9
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
प्याज, जीरा और लहसुन डालें; 2 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
11
शोरबा और रस जोड़ें; उबाल लें, और 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
12
गर्मी से निकालें; 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
13
ओवन से युका स्टिक्स निकालें; शेष 1/4 चम्मच नमक और अजमोद के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
14
सूई के लिए मोजो सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोद या सीताफलकटा हुआ ताजा अजमोद या सीताफल6लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, विभाजितनमक, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा या जैविक सब्जी शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा या जैविक सब्जी शोरबा680हैबेनेरो मिर्चताजा या जमे हुए युका (कसावा), पिघला हुआताजा या जमे हुए युका (कसावा), पिघला हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 29 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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