मैट का चिकन अडोबो
मैट का चिकन अडोबो आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 709 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 81 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सोया सॉस, लहसुन, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो द अडोबो रोड कुकबुक ' से क्लासिक चिकन अडोबो, मैट का चिकन-फ्राइड स्टेक, तथा मैट और टेड ली का कारमेल केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काली मिर्च के साथ सीजन चिकन ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें; सुगंधित होने तक गर्म तेल में लहसुन को पकाएं और हिलाएं । चिकन को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड । सिरका, पेपरकॉर्न और बे पत्तियों को बर्तन में डालें और उबाल लें ।
मिश्रण में पानी और सोया सॉस डालें और आँच को कम करें । ढककर तब तक उबालें जब तक कि चिकन नर्म न हो जाए और बीच में गुलाबी न हो जाए, लगभग 45 मिनट । यदि सॉस बहुत नमकीन है तो अधिक पानी में हिलाओ ।