आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वसा वाले चावल को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 66 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 1375 कैलोरी. के लिए $ 9.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एंडौइल सॉसेज, गोचुगारू, लाल मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, ब्लैकबेरी नारियल वसा बम – केटो पैलियो, तथा लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में लहसुन, नींबू का रस, लाल शिमला मिर्च, करी पाउडर और हल्दी मिलाएं; चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । कम से कम 6 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीसिंग के लिए डालें
हल्दी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
आगे करें: चिकन को 1 दिन पहले मैरीनेट किया जा सकता है । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1
एक छोटे सॉस पैन में किशमिश, सिरका और 2 बड़े चम्मच पानी उबाल लें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए, 8-10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
आगे करें: किशमिश 3 दिन पहले तैयार की जा सकती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
3
ठंडा होने दें, फिर ढक दें और ठंडा करें ।
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
घंटी मिर्च और प्याज जोड़ें; नमक के साथ मौसम । कुक, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक, 8-10 मिनट । आँच को कम करें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाएँ, जब तक कि सब्जियाँ कारमेलाइज़ न हो जाएँ, 45-60 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
कड़ाही में लहसुन और टमाटर का पेस्ट डालें और पकाते रहें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि टमाटर का पेस्ट काला न होने लगे, 10-15 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
सिरका और पेपरिका में मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5
आगे क्या: सोफ्रिटो को 3 दिन आगे बनाया जा सकता है ।
6
ठंडा होने दें, फिर ढक दें और ठंडा करें ।
1
अचार से चिकन निकालें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर ढक्कन के साथ एक भारी 2-5-चौथाई गेलन बर्तन में 6 बड़े चम्मच तेल गरम करें । कुक चिकन, त्वचा की तरफ नीचे, जब तक त्वचा भूरी और कुरकुरा न हो, 10-12 मिनट; एक प्लेट में स्थानांतरण । (आप चाहें तो इस बिंदु पर हड्डियों को हटा सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
4
पॉट में कोरिज़ो जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट; एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
बर्तन में सोफ्रिटो डालें और लगातार हिलाते हुए, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
शोरबा जोड़ें, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना; नमक के साथ मौसम (यहां पर्याप्त रूप से तरल नमकीन बनाना स्वादिष्ट चावल के लिए महत्वपूर्ण है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
चावल, सॉसेज, कोरिज़ो और किशमिश जोड़ें । हिलाओ और उबाल लाओ । गर्मी कम करें, शीर्ष पर चिकन की व्यवस्था करें, पॉट को कवर करें, और धीरे से उबाल लें, जब तक कि चावल निविदा न हो, 20-25 मिनट । उजागर; गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
बूंदा बांदी बर्तन और कुक के किनारों के आसपास 2 बड़े चम्मच तेल शेष, अबाधित, जब तक चावल के नीचे कुरकुरे है, के बारे में 5 मिनट लंबे समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
1
जबकि चावल पक रहा है, एक छोटे कटोरे में लहसुन, किण्वित बीन्स, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो सीताफल के तने और बवासीर मिलाएं । झींगे को छीलें, सिर और पूंछ को छोड़ दें । डेविन, लहसुन मिश्रण के साथ सामान कट साइड, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
हरी बीन्स, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
एक बड़े कड़ाही में क्लैम और वाइन मिलाएं, ढक दें, और तेज़ आँच पर पकाएँ, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि क्लैम खुल न जाए (जो भी न खुले उसे छोड़ दें), लगभग 5 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, क्लैम को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
पीची-ओ की कैंडीज
3
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । हल्के से नमक के साथ झींगे और एक ही कड़ाही में केंद्रों में अपारदर्शी होने तक, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
झींगे को क्लैम के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें; एक छोटे कटोरे में पैन रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
5
आगे करें: झींगे को 1 घंटे आगे भरा जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1
एक छोटे कटोरे में गोचुगारू, कैयेने और नमक मिलाएं । नींबू के कटे हुए किनारों को सीज़निंग मिक्स में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
नींबू कील
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
झींगे और क्लैम के साथ शीर्ष चावल और आरक्षित पैन रस के साथ बूंदा बांदी । नींबू के वेजेज, अंडे, जैतून, मसालेदार मिर्च और मिर्च, और स्कैलियन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कील
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
मकई की रोटी का घोल
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
एक उल्लेखनीय दावत
4
इस सेंटरपीस-योग्य डिश को खींचना यह जानने का विषय है कि कब गंभीर होना है (संकेत: प्रस्तुत करने का!) और कब चिल करना है । यहाँ हमारा दृष्टिकोण है । इस व्यंजन का अधिकांश भाग पहले से बनाया जा सकता है: किशमिश को मोटा करें और तीन दिन पहले तक सोफ्रिटो को कैरामेलाइज़ करें । चिकन जांघों को मैरीनेट करें और एक दिन पहले क्लैम को स्क्रब करें । उसके बाद, शेलफिश को छोड़कर सब कुछ, जिसे खाने से ठीक पहले पकाया जाना चाहिए, एक ही बर्तन में एक साथ आता है । सुधार करें अरोज़ गॉर्डो बनाने का कोई एक तरीका नहीं है । फैट राइस की रेसिपी में शेफ अब्राहम कॉनलॉन की पसंदीदा सामग्री का उपयोग किया गया है, लेकिन अगर वे आपके नहीं हैं, तो उन्हें बदल दें । सिर पर झींगे नहीं मिल रहा है? नियमित झींगा का उपयोग करें और स्टफिंग को छोड़ दें । क्लैम प्राचीन नहीं है? आगे बढ़ें: सर्वोत्तम सामग्री का उपयोग करना अधिक महत्वपूर्ण है । हमला मेज पर वसा चावल के बर्तन को सेट करें और मेहमानों को खोदने दें: यह शर्मीले खाने वालों के लिए एक व्यंजन नहीं है, जैसा कि आप देखेंगे कि जब हर कोई शीर्ष पर शेलफिश से निपटना शुरू करता है । सबसे अच्छा पार्टपोटिस के नीचे से चावल के काले, कुरकुरे पैच को अंतिम रूप से बचाया गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए