मीट लाइट: पोर्टोबेलो और हर्बड रिकोटा सैंडविच

मीट लाइट: पोर्टोबेलो और हर्बड रिकोटा सैंडविच
मीट लाइट: पोर्टोबेलो और हर्बड रिकोटा सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले प्रोसियुट्टो, मल्टी-ग्रेन ब्रेड, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें चुनें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीट लाइट: बटरमिल्क बिस्कुट पर सोप्रेसेटा, अंडा और रिकोटा सैंडविच, मीट लाइट: पोर्टोबेलो बर्गर क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और अरुगुला मेयो के साथ, तथा मांस लाइट: बेकन हर्बड ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ फूलगोभी के साथ स्पेगेटी.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, रिकोटा, प्याज़, अजमोद, लेमन जेस्ट, 1/4 चम्मच नमक और लाल मिर्च के गुच्छे को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
कम से कम तीन मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, कास्ट आयरन स्किलेट को प्रीहीट करें । ब्रश का उपयोग करके, मशरूम को दोनों तरफ से तेल के साथ हल्के से फिल्में और शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ सीजन करें । गर्म पैन में मशरूम स्लाइस की एक परत व्यवस्थित करें, स्लाइस के बीच बहुत जगह छोड़ दें । कुक, अबाधित, पहली तरफ 5 मिनट के लिए, फिर फ्लिप करें, और दूसरी तरफ अतिरिक्त 3 मिनट के लिए पकाएं । यदि आवश्यक हो तो इसे दो बैचों में करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
जब सभी मशरूम पक जाएं, तो टोस्ट के 1 स्लाइस पर रिकोटा मिश्रण का 4/4 भाग फैलाएं । मशरूम स्लाइस के 1/4, प्रोसिटुट्टो के 2 स्लाइस और टोस्ट के शेष 4 स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4
तुरंत परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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