मीट लाइट: पोर्टोबेलो और हर्बड रिकोटा सैंडविच

मीट लाइट: पोर्टोबेलो और हर्बड रिकोटा सैंडविच
मीट लाइट: पोर्टोबेलो और हर्बड रिकोटा सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले प्रोसियुट्टो, मल्टी-ग्रेन ब्रेड, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें चुनें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीट लाइट: बटरमिल्क बिस्कुट पर सोप्रेसेटा, अंडा और रिकोटा सैंडविच, मीट लाइट: पोर्टोबेलो बर्गर क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और अरुगुला मेयो के साथ, तथा मांस लाइट: बेकन हर्बड ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ फूलगोभी के साथ स्पेगेटी.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, रिकोटा, प्याज़, अजमोद, लेमन जेस्ट, 1/4 चम्मच नमक और लाल मिर्च के गुच्छे को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
कम से कम तीन मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, कास्ट आयरन स्किलेट को प्रीहीट करें । ब्रश का उपयोग करके, मशरूम को दोनों तरफ से तेल के साथ हल्के से फिल्में और शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ सीजन करें । गर्म पैन में मशरूम स्लाइस की एक परत व्यवस्थित करें, स्लाइस के बीच बहुत जगह छोड़ दें । कुक, अबाधित, पहली तरफ 5 मिनट के लिए, फिर फ्लिप करें, और दूसरी तरफ अतिरिक्त 3 मिनट के लिए पकाएं । यदि आवश्यक हो तो इसे दो बैचों में करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
जब सभी मशरूम पक जाएं, तो टोस्ट के 1 स्लाइस पर रिकोटा मिश्रण का 4/4 भाग फैलाएं । मशरूम स्लाइस के 1/4, प्रोसिटुट्टो के 2 स्लाइस और टोस्ट के शेष 4 स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4
तुरंत परोसें।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमल्टी-ग्रेन ब्रेड, टोस्टेडमल्टी-ग्रेन ब्रेड, टोस्टेड11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ अजमोदकीमा बनाया हुआ अजमोद4largesपोर्टाबेलो मशरूम, कटा हुआ 1/4-इंच मोटापोर्टाबेलो मशरूम, कटा हुआ 1/4-इंच मोटा57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(8 बहुत पतले स्लाइस) सर्वश्रेष्ठ गुणवत्ता प्रोसिटुट्टो(8 बहुत पतले स्लाइस) सर्वश्रेष्ठ गुणवत्ता प्रोसिटुट्टो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ प्याज़कसा हुआ प्याज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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