मीटबॉल मिनी काटने

मीटबॉल मिनी काटने
यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 44 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 135 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यदि आपके पास पफ पेस्ट्री शीट, बेबी अरुगुला, मीटबॉल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेगेटी और मीटबॉल काटता है, मीटबॉल और सॉसेज काटता है, तथा मीटबॉल प्रेट्ज़ेल काटता है.

निर्देश

1
के लिए ओवन गर्मी 204°. प्रकट करना पेस्ट्री शीट पर एक हल्के से floured सतह पर है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
2
प्रत्येक पेस्ट्री शीट को 16 (2 1/2-इंच) वर्गों में काटें ।
3
पेस्ट्री वर्गों को 2 बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
15 मिनट तक या पेस्ट्री को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
5
बेकिंग शीट पर 5 मिनट तक ठंडा होने दें । प्रत्येक पेस्ट्री को 2 परतों में विभाजित करें, सभी में 64 परतें बनाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
पैकेज के निर्देशों के अनुसार मीटबॉल को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
7
प्रत्येक नीचे पेस्ट्री परत पर लगभग 1 चम्मच पास्ता सॉस फैलाएं । प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच अरुगुला और 1 मीटबॉल डालें । पनीर के साथ शीर्ष, यदि वांछित है, और शीर्ष पेस्ट्री परतें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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