बो-काप केप मलय केरी-दक्षिण अफ्रीकी केप मलय करी

बो-काप केप मलय केरी-दक्षिण अफ्रीकी केप मलय करी
नुस्खा बो-काप केप मलय केरी-दक्षिण अफ्रीकी केप मलय करी तैयार है लगभग 2 घंटे और 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त अफ्रीकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 598 कैलोरी. के लिए $ 3.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । गाजर, प्याज, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा Food.com 60 प्रशंसक हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं बो-काप केप मलय करी पाउडर-दक्षिण अफ्रीकी मसाला मिश्रण, केप मलय सीफूड करी और गोल्ड रेस्तरां में एक दक्षिण अफ्रीकी खाद्य सफारी, तथा केप मलय करी.

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन या सॉस पैन में तेल गरम करें । उच्च गर्मी पर, प्याज और लहसुन भूनें, लगातार सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
अदरक, करी पाउडर और सभी मसाले डालें और एक मिनट तक हिलाते रहें । स्वादानुसार काली मिर्च डालें और नमक डालें । गर्मी को थोड़ा कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
मांस जोड़ें और इसे सभी पक्षों पर भूरा होने तक भूनें । (यह आसान हो सकता है यदि आप प्याज, लहसुन और अदरक के मिश्रण को हटाते हैं और उन्हें एक तरफ सेट करते हैं, तो मांस के ब्राउन होने के बाद उन्हें बर्तन में लौटा दें । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
सिरका और स्टॉक जोड़ें, साथ ही अन्य सभी शेष सामग्री (खुबानी जाम, दही और केले को छोड़कर) । कवर। गर्मी कम करें । कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब कुछ निविदा न हो, भेड़ के बच्चे के लिए लगभग 1 1/2 घंटे और मटन के लिए 2 घंटे, शायद थोड़ी देर । सर्व करने से कुछ मिनट पहले खुबानी जाम और दही में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानी जामखुबानी जाम
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
5
इस करी को पीले चावल और विभिन्न प्रकार के सांबल्स और अत्जार के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

3(सर्दी)खुबानी जामखुबानी जाम2केले, खुली और कटा हुआकेले, खुली और कटा हुआ23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2गाजर, खुली, और dicedगाजर, खुली, और diced1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)केप मलय करी पाउडर या 1 बड़ा चम्मच माइल्ड करी पाउडरकेप मलय करी पाउडर या 1 बड़ा चम्मच माइल्ड करी पाउडर250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे खुबानी, गर्म पानी में भिगोकर सूखासूखे खुबानी, गर्म पानी में भिगोकर सूखा1ताजा अदरक, खुली और कुचलताजा अदरक, खुली और कुचल2लहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा2केजीएसबोनलेस मटन शोल्डर या 1 1/2 किलो बोनलेस लैम्ब शोल्डरबोनलेस मटन शोल्डर या 1 1/2 किलो बोनलेस लैम्ब शोल्डर2506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमांस स्टॉकमांस स्टॉक3(सर्दी)प्राकृतिक दहीप्राकृतिक दही6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतेलतेल4प्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशराब सिरकाशराब सिरका

अनुशंसित शराब: Pinotage, रिस्लीन्ग, Chenin ब्लॉन्क

अफ्रीकी के लिए पिनोटेज, रिस्लीन्ग और चेनिन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । अफ्रीकी व्यंजनों के लिए सबसे अच्छी शराब पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन एक फल, सुगंधित सफेद शराब मसालेदार व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, जबकि पिनोटेज दक्षिण अफ्रीकी व्यंजनों के लिए एक पारंपरिक मैच होगा । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला फेयरव्यू पिनोटेज एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Fairview Pinotage
Fairview Pinotage
रंग: जीवंत बैंगनी लाल।सुगंध: मसालेदार डार्क फ्रूट फ्लेवर।तालु: पके टैनिन और भव्य फल के साथ ब्रूडिंग और दिलकश । सेलरिंग: अगले कुछ वर्षों में शराब में सुधार जारी रहेगा ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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