मीठे अदरक-सोया ड्रेसिंग के साथ चीनी-स्नैप-मटर का सलाद
मीठे अदरक-सोया ड्रेसिंग के साथ चीनी-स्नैप-मटर का सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 97 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीप सॉस, मशरूम, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो मीठे अदरक सोया ड्रेसिंग के साथ चीनी स्नैप मटर सलाद, अदरक सोया ड्रेसिंग के साथ चीनी स्नैप मटर सलाद, तथा चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में तेल गरम करें ।
अदरक डालें; 2 मिनट भूनें।
लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें; 1 मिनट पकाना । सीप सॉस, सोया सॉस, चीनी और नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
सलाद तैयार करने के लिए, मटर को उबलते पानी में 30 सेकंड में पकाएं ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
तिल को छोड़कर मटर और शेष सामग्री को मिलाएं।
सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग; अच्छी तरह से टॉस ।
तिल के बीज के साथ छिड़के ।