मीठे आलू Souffle
के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 565 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 28g वसा की प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, आटा, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद सूफले, मीठे आलू Souffle, तथा शकरकंद सूफले.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
सॉफल के लिए: ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मक्खन के साथ 2 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश को चिकना करें ।
शकरकंद को कांटे से पोछें और पन्नी से ढकी बेकिंग शीट पर नरम होने तक, 1 घंटे तक बेक करें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, आलू को छील लें, मांस को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में रखें और बहुत चिकना होने तक मैश करें ।
अंडे, चीनी, मक्खन, वेनिला, दूध और नमक जोड़ें ।
इलेक्ट्रिक मिक्सर या हैंड मिक्सर से अच्छी तरह मिलाएं । मिश्रण को बेकिंग डिश में बदल दें ।
टॉपिंग के लिए: एक मध्यम कटोरे में, पेकान, ब्राउन शुगर, आटा और मक्खन को अच्छी तरह मिलाने तक एक साथ हिलाएं । शकरकंद के ऊपर मिश्रण को चम्मच से एक समान परत बना लें ।
पुलाव को थोड़ा ब्राउन होने तक, 40 मिनट तक बेक करें ।
परोसने से पहले पुलाव को 5 मिनट तक बैठने दें ।