मीठे आलू बूरिटो एवोकैडो साल्सा वर्डे में लाद दिया

मीठे आलू बूरिटो एवोकैडो साल्सा वर्डे में लाद दिया
एवोकैडो साल्सा वर्डे में लाद मीठा आलू बरिटो बस हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 541 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 1 घंटा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 277 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो, सीताफल के पत्ते, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो साल्सा वर्डे के साथ कोरिज़ो और आलू टैकोस, टॉर्टिलन ऑमलेट बुरिटो खींचे हुए चिकन और सालसा वर्डे के साथ, तथा अनानास एवोकैडो साल्सा के साथ हल्का साल्सा वर्डे चिकन एनचिलाडस.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । शकरकंद को स्क्रब करके छील लें । उन्हें बड़े, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, लगभग 1 से 1 इंच चौड़ा/लंबा और इंच गहरा । शकरकंद को जैतून का तेल, जीरा, स्मोक्ड हॉट पेपरिका, लाल मिर्च और नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । सुनिश्चित करें कि वे सभी पक्षों पर तेल में हल्के से लेपित हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी बेकिंग शीट पर शकरकंद डालें । शकरकंद को एक परत में समान रूप से व्यवस्थित करें । भीड़भाड़ न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
लगभग 45 मिनट तक बेक करें, शकरकंद के टुकड़ों को आधा पलट दें, जब तक कि वे सुनहरे न हो जाएं और किनारों के चारों ओर कैरामेलाइज़ न हो जाएं । एवोकैडो सॉस बनाएं: एक खाद्य प्रोसेसर या एक अच्छे ब्लेंडर में, एवोकैडो मांस, साल्सा वर्डे, लहसुन, जलेपियो (यदि आपका साल्सा मसालेदार है तो इसे छोड़ दें) और चूने का रस मिलाएं । मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
सीताफल डालें और फिर से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
5
यदि वांछित हो तो सॉस को पतला करने के लिए पानी डालें; सॉस को चम्मच से आसानी से बंद कर देना चाहिए । कुछ समुद्री नमक में स्वाद और मिश्रण करें या यदि आवश्यक हो तो चूने का एक और निचोड़ जोड़ें । इस सॉस का स्वाद मुंह में एक असली किक की तरह होना चाहिए; आपको पता चल जाएगा कि आप तब कर चुके हैं जब आप एक और चम्मच सामान के लिए जाना बंद नहीं कर सकते । सुनिश्चित करें कि ओवन अभी भी 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर है । *
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
अपने टॉर्टिला को चर्मपत्र कागज से ढकी बेकिंग शीट पर रखें । प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में, भुनी हुई लाल मिर्च के एक दो स्ट्रिप्स डालें, फिर बीच में कप ब्लैक बीन्स डालें और ऊपर से कप रोस्टेड शकरकंद के टुकड़े डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
7
शीर्ष पर कप या अधिक जैक पनीर छिड़कें । टॉर्टिला के एक किनारे को बरिटो के केंद्र में खींचें, फिर विपरीत किनारे को थोड़ा ओवरलैप करने के लिए खींचें । धीरे से बुरिटो को रोल करें। शेष बरिटोस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
8
अपने बरिटोस को बीच के रैक पर लगभग 5 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए और टॉर्टिला हल्का कुरकुरा न हो जाए । प्रत्येक बरिटो को सावधानी से एक प्लेट में स्थानांतरित करें । इसे एवोकैडो सॉस में चिकना करें, पर्याप्त रोमेन लेट्यूस, कुछ कटा हुआ लाल प्याज, जलापियो यदि आप चाहें और खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ छिड़के । एक कांटा के साथ उस पर जाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

2मेक्सिको से पका हुआ एवोकाडोमेक्सिको से पका हुआ एवोकाडो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेनकेयेन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड धनिया पत्तेपैक्ड धनिया पत्ते4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई काली बीन्स या 1 कैन ब्लैक बीन्स, रिंस और ड्रेनपकी हुई काली बीन्स या 1 कैन ब्लैक बीन्स, रिंस और ड्रेन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ2लहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जलेपीनो, कटा हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ, वैकल्पिकताजा जलेपीनो, कटा हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ, वैकल्पिक4झींगा और शिरायुक्तबारीक कटा हुआ जलेपीनो, वैकल्पिकबारीक कटा हुआ जलेपीनो, वैकल्पिक1नींबू juicedनींबू juiced22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ2भुनी हुई लाल मिर्च (मैंने जार का इस्तेमाल किया)भुनी हुई लाल मिर्च (मैंने जार का इस्तेमाल किया)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ romaine लेटिषकटा हुआ romaine लेटिष2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमाइल्ड साल्सा वर्डे, जार्रेडमाइल्ड साल्सा वर्डे, जार्रेड4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक, स्वाद के लिएसमुद्री नमक, स्वाद के लिए4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वादानुसारसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्मोक्ड हॉट पेपरिका (या चिपोटल पाउडर)स्मोक्ड हॉट पेपरिका (या चिपोटल पाउडर)4झींगा और शिरायुक्तखट्टा क्रीम, वैकल्पिकखट्टा क्रीम, वैकल्पिक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमीठे आलूमीठे आलू46 पूरे गेहूं टॉर्टिला के लिए6 पूरे गेहूं टॉर्टिला के लिए11टीएसपी सूखा अजवायनपानी ऊपर, आवश्यक के रूप में पतली करने के लिएपानी ऊपर, आवश्यक के रूप में पतली करने के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है टेउटोनिक गामे पिनोट नोयर ब्लेंड 1787 ई । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
ट्यूटनिक Gamay Pinot Noir मिश्रण 1787 विज्ञापन
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यह "1787" पिनोट नोयर/गामे मिश्रण हमारे " 459 " मिश्रण का काउंटर हिस्सा है । दो वाइन (दोनों एक ही सटीक फल के साथ बनाई गई) के बीच एकमात्र अंतर उन्हें पैदा करने के लिए उपयोग किए जाने वाले बर्तन हैं । "1787" तटस्थ ओक बैरल में किण्वित और वृद्ध था । स्वाद और गंध में अंतर अविश्वसनीय है और आपको बस अपने लिए देखने के लिए उन्हें साइड-बाय-साइड स्वाद लेना होगा । वर्ष 1787 में, मोसेल घाटी में सभी लाल अंगूर की किस्मों को हटाने और उन्हें रिस्लीन्ग बेलों से बदलने का आदेश दिया गया था । समय के साथ, यह कानून भंग हो गया और लाल किस्मों को धीरे-धीरे क्षेत्र में फिर से लगाया गया ।
कठिनाईविशेषज्ञ
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सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
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