मीठे और खट्टे चिकन पंख
स्वीट एंड सॉर चिकन विंग्स की रेसिपी आपकी चीनी खाने की लालसा को लगभग 55 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। 20 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 68 लोगों के लिए एक हॉर ड्युवर मिलता है। एक सर्विंग में 96 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में सोया सॉस, पानी, लहसुन पाउडर और पिसी हुई अदरक की जरूरत होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन मिलती-जुलती रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: क्रिस्पी स्वीट स्टिकी स्पाइसी विंग्स , कोरियन स्वीट एन सॉर चिकन ,
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएँ। चिकन विंग्स और सोया सॉस मिश्रण को दो बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में बाँटें; बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलट दें। 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
ओवन को 350° पर पहले से गरम करें।
चिकन को छान लें, मैरिनेड हटा दें।
दो ग्रीज़ किये हुए 15x10x1-इंच बेकिंग पैन में रखें।
ढककर 40-45 मिनट तक या रस साफ होने तक पकाएं।