मीठे और खट्टे बेकन ड्रेसिंग के साथ विल्टेड पालक के ऊपर ग्रिल्ड स्वीटब्रेड
मीठे और खट्टे बेकन ड्रेसिंग के साथ विल्टेड पालक के ऊपर ग्रिल्ड स्वीटब्रेड सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 89 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, बेलसमिक सिरका, स्वीटब्रेड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मीठे और खट्टे बेकन ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड शकरकंद का सलाद, बेकन के साथ मीठा और खट्टा पालक, तथा बेकन ड्रेसिंग के साथ सलाद सलाद सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अपनी ग्रिल में आग लगाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
एक बड़े सॉस पैन में, सफेद सिरका, तेज पत्ता और पर्याप्त पानी लाएं ताकि स्वीटब्रेड को तेज आंच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आसुत सफेद सिरका
बे पत्तियां
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
स्वीटब्रेड और नमक और काली मिर्च डालें, आँच को कम करें ताकि पानी मुश्किल से सिहर जाए, और 10 मिनट के लिए धीरे से पकाएँ; निथार लें और स्वीटब्रेड को एक कटोरी बर्फ के पानी में ठंडा होने के लिए रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
जब स्वीटब्रेड पूरी तरह से ठंडा हो जाएं, तो उन्हें सूखा दें, उन्हें कागज़ के तौलिये से सुखाएं, और जितना हो सके झिल्ली को हटा दें । मांस को सोने की डली में अलग करें, उन्हें जैतून के तेल के कप के साथ धीरे से टॉस करें, और नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें । स्वीटब्रेड को चार से छह कटार (प्रति सेवारत एक) पर थ्रेड करें और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
चिकन नगेट्स
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
5
पालक को एक बड़े कटोरे में रखें । एक बड़े सॉस पैन में, बेकन को मध्यम आँच पर धीरे-धीरे पकाएँ जब तक कि यह कुरकुरा और सुनहरा भूरा न हो जाए, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
फ्राइंग पैन
6
बेकन को पैन में छोड़कर, वसा के सभी 3 बड़े चम्मच को हटा दें और त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
पैन में चीनी, बचा हुआ कप जैतून का तेल और बेलसमिक सिरका डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरका
जैतून का तेल
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
पालक के ऊपर गर्म ड्रेसिंग डालें, पालक को पोंछने के लिए टॉस करें और ड्रेसिंग के साथ कोट करें । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पालक
9
जब आग मर गई है और कोयले मध्यम-गर्म हैं (आप अपना हाथ ग्रिल की सतह से 5 इंच ऊपर 3 से 4 सेकंड के लिए पकड़ सकते हैं), कटार को ग्रिल पर रखें और अच्छी तरह से तला हुआ और कुरकुरा होने तक पकाएं बाहर, प्रति पक्ष 4 से 5 मिनट । दान, निक, झांकना और धोखा देने की जांच करने के लिए: सोने की डली में से एक के सबसे मोटे हिस्से में एक इंच का कट बनाएं; यह बिना लाल रंग के गर्म होना चाहिए, केवल गुलाबी रंग का सबसे हल्का निशान । जब स्वीटब्रेड पूरी तरह से पक जाएं, तो उन्हें गर्मी से हटा दें और उन्हें 5 मिनट के लिए आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिल
10
परोसने के लिए, प्रत्येक प्लेट पर कुछ पालक रखें और ऊपर से एक स्वीटब्रेड कटार डालें ।