मीठा और तीखा चमकता हुआ सामन
मीठे और टैंगी ग्लेज़ेड सैल्मन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 3.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 632 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास ब्राउन शुगर, मक्खन, डिल वीड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल आलू मैश के साथ मीठा और टैंगी ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, टैंगी-मीठा सामन और चावल का सलाद, तथा मीठा और मसालेदार चमकता हुआ सामन.
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, और ब्राउन शुगर, नींबू का रस, डिल और लाल मिर्च में मिलाएं । ब्राउन शुगर के घुलने तक पकाएं और हिलाएं । सामन पर ब्रश करने के लिए तैयार होने तक गर्मी और उबाल कम करें ।
नींबू मिर्च के साथ सीजन सामन, और सीधे ग्रिल ग्रेट पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे ।
मक्खन और ब्राउन शुगर शीशे का आवरण के साथ बार-बार ब्रश करना, सामन को 20 मिनट तक पकाना, या जब तक आसानी से एक कांटा के साथ परतदार न हो जाए । परोसने के लिए कुछ शीशे का आवरण आरक्षित करें ।