मीठा और मसालेदार कोलेस्लो
मीठा और मसालेदार कोलेस्लो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 244 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 21 प्रशंसक हैं । सरसों, गाजर, गोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मीठा और मसालेदार कोलेस्लो, मीठा और मसालेदार कोलेस्लो, तथा मसालेदार कोलेस्लो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोभी को क्वार्टर और कोर करें । गाजर और प्याज को छीलकर टुकड़ों में काट लें जो एक खाद्य प्रोसेसर की फ़ीड ट्यूब के माध्यम से फिट होंगे । फूड प्रोसेसर को ग्रेटर अटैचमेंट के साथ फिट करें और गोभी, गाजर और प्याज को फीड ट्यूब के माध्यम से कद्दूकस करने के लिए धक्का दें । एक बड़े कटोरे में कद्दूकस की हुई सब्जियां डालें ।
एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़, सरसों, साइडर सिरका, चीनी, 1 चम्मच काली मिर्च और लाल मिर्च को एक साथ फेंककर कोलेस्लो ड्रेसिंग तैयार करें । ड्रेसिंग को गोभी के मिश्रण के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । परोसने से कम से कम 2 घंटे पहले प्लास्टिक रैप से ढक दें और ठंडा करें ।
एंड्रयू मैककॉल द्वारा फोटो