मीठे-गर्म गोभी का स्वाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 52 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । प्याज, सेब साइडर सिरका, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मीठा-गर्म गोभी स्वाद, गर्मियों का आनंद लें: मीठा और मसालेदार मकई का स्वाद, तथा सल्वाडोरन गोभी का स्वाद (कर्टिडो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज, लहसुन और 1 चम्मच नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लेकिन भूरा न होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
3
स्वादानुसार पत्ता गोभी, साइडर, सिरका, चीनी और काली मिर्च डालें । गोभी के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
1 बड़ा हरा सेब
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4
जीका, बीट हॉर्सरैडिश और डिल में मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
सहिजन
Jicama
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
डिल
5
ग्रील्ड सॉसेज (बाएं) के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं