मीठे प्याज और बकरी पनीर के साथ एडामे और मटर का सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठे प्याज और बकरी पनीर के साथ एडामे और मटर का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.69 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। नींबू का रस, चीनी स्नैप मटर, एडामे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सिलेंट्रो-लाइम ड्रेसिंग के साथ एडामे, गाजर और बकरी पनीर सलाद, शकरकंद बकरी पनीर कारमेलाइज्ड प्याज और मेंहदी के साथ, तथा कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर और कैंडिड के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, 1 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
बेकन जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट ।
बेकन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में प्याज के वेजेज डालें और बीच-बीच में पलटते हुए, सुनहरा और नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन डालें और सुनहरा होने तक, 2 मिनट तक पकाएँ ।
प्याज और लहसुन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
इस बीच, नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
एडामे, मटर और चीनी स्नैप मटर जोड़ें और चीनी स्नैप कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं, लगभग 4 मिनट ।
बहते पानी के नीचे नाली और ठंडा । पैट सूखी।
एक बड़े कटोरे में, सरसों के साथ नींबू का रस और शेष 3 बड़े चम्मच प्लस 2 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं ।
एडामे, मटर, चीनी के टुकड़े, बेकन, प्याज के वेजेज, लहसुन और पुदीना डालें । सलाद को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और संयुक्त होने तक टॉस करें ।
सलाद के ऊपर बकरी पनीर छिड़कें और कमरे के तापमान पर परोसें ।