मीठे बेलसमिक आड़ू के साथ स्किलेट पोर्क
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठे बेलसमिक आड़ू के साथ स्किलेट पोर्क को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 239 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.28 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में प्याज, नमक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाल्समिक-घुटा हुआ आड़ू के साथ खींचा हुआ सूअर का मांस, आड़ू के साथ स्किलेट पोर्क चॉप सौते, तथा ग्रील्ड आड़ू और जंगली चावल सलाद के साथ बाल्समिक पोर्क पदक.
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; चॉप्स के दोनों किनारों पर समान रूप से छिड़कें ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट पकाना ।
चॉप्स को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें, और 1/8 टीस्पून नमक के साथ समान रूप से छिड़कें । गर्म रखें।
कड़ाही में प्याज डालें; 4 मिनट या नरम होने तक पकाएं । आड़ू और शेष सामग्री में हिलाओ । लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
चॉप के साथ आड़ू मिश्रण परोसें ।