मीठी सनसनी पालक स्मूदी
मीठी सनसनी पालक स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 2 और लागत में कार्य करता है $ 1.48 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अनानास का रस, आड़ू, चूने का शर्बत, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मीठा रस सनसनी, स्ट्रॉबेरी पालक स्मूदी, तथा पालक ब्लूबेरी अनार स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव पालक बॉक्स पर निर्देशित के रूप में । ठंडा होने तक ठंडे पानी से कुल्ला ।
नाली, जितना संभव हो उतना तरल बाहर निचोड़ ।
ब्लेंडर में, 1/4 कप पका हुआ पालक और शेष सामग्री रखें । (एक और उपयोग के लिए शेष पालक को कवर और ठंडा करें । ) कवर; 30 सेकंड के बारे में या चिकनी जब तक उच्च गति पर मिश्रण ।