मेडिटेरेनियन ब्राउन राइस सलाद रेसिपी

मेडिटेरेनियन ब्राउन राइस सलाद रेसिपी
मेडिटेरेनियन ब्राउन राइस सलाद रेसिपी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 356 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, वाइन सिरका, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मेडिटेरेनियन ब्राउन राइस सलाद, मेडिटेरेनियन ब्राउन राइस सलाद, तथा बेक्ड बीट्स और ब्राउन राइस सलाद रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन चावल, धोयाब्राउन चावल, धोया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोककड़ी, सूक्ष्मता dicedककड़ी, सूक्ष्मता diced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोFeta पनीर, टूटने लगेFeta पनीर, टूटने लगे3लौंगलहसुन, कुचल और खुलीलहसुन, कुचल और खुली1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआकालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ1नींबू, zested और juicedनींबू, zested और juiced32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपुदीना, कटा हुआपुदीना, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1छोटालाल प्याज, छोटे dicedलाल प्याज, छोटे diced32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कैलियन, कटा हुआ, सफेद और हल्का हरा भागस्कैलियन, कटा हुआ, सफेद और हल्का हरा भाग2टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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