मैंडरिन पेनकेक्स के साथ मू शू पोर्क
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पेय? मैंडरिन पेनकेक्स के साथ मू शू पोर्क कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, सोया सॉस, होइसिन सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैंडरिन पेनकेक्स के साथ मू शू, एक के लिए त्वरित और आसान मंदारिन ऑरेंज पेनकेक्स, तथा मंदारिन पेनकेक्स और बेर सॉस के साथ पेकिंग बतख.
निर्देश
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
सूअर का मांस जोड़ें; सील और कभी कभी मोड़, रेफ्रिजरेटर 1 घंटे में खटाई में डालना ।
बैग से सूअर का मांस निकालें; अचार त्यागें ।
एक कटोरे में उबलते पानी और सूखे शीटकेक मशरूम को मिलाएं; कवर करें और 20 मिनट खड़े रहें ।
नाली; मशरूम के तने, और पतले स्लाइस मशरूम कैप को त्यागें।
एक छोटे कटोरे में कटा हुआ मशरूम कैप, हरा प्याज, लहसुन और अदरक मिलाएं; अलग रख दें ।
एक कटोरे में उबलते पानी और लकड़ी के कान मशरूम को मिलाएं; कवर करें और 20 मिनट खड़े रहें ।
नाली; मशरूम को पतले स्लाइस में काटें । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में 3 बड़े चम्मच राइस वाइन और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से 3 बड़े चम्मच राइस वाइन) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 1/2 चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें, और हलचल-तलना 3 मिनट ।
पैन से सूअर का मांस निकालें ।
पैन में 1 1/2 चम्मच वनस्पति तेल जोड़ें ।
अंडे जोड़ें; हलचल-तलना 30 सेकंड या नरम-तले हुए तक ।
शिटेक मशरूम मिश्रण जोड़ें; हलचल-तलना 1 1/2 मिनट ।
गोभी के डंठल जोड़ें; हलचल-तलना 30 सेकंड ।
लकड़ी कान मशरूम, गोभी के पत्ते, और 2 बड़े चम्मच चावल शराब जोड़ें; हलचल तलना 1 मिनट ।
सूअर का मांस और कॉर्नस्टार्च मिश्रण जोड़ें; 2 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक भूनें ।
पोर्क मिश्रण को एक थाली में रखें ।
होइसिन सॉस और 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस मिलाएं ।
प्रत्येक मैंडरिन पैनकेक की बिना पकी सतह पर लगभग 1 1/2 चम्मच होइसिन सॉस मिश्रण फैलाएं । प्रत्येक पैनकेक को 1/2 कप पोर्क मिश्रण के साथ शीर्ष करें; रोल अप करें ।
(टोटल में मैंडरिन पेनकेक्स शामिल हैं)