मोती Couscous के साथ चिकन और मटर
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और मटर के साथ पर्ल कूसकूस को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 392 कैलोरी. यदि आपके पास काली मिर्च, रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 69 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इजरायल (मोती) Couscous, मोती Couscous और किशमिश, तथा मोती Couscous सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
कूसकूस डालें और हल्का टोस्ट होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
शोरबा, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च जोड़ें । एक उबाल लाओ। आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और बिना ढके उबाल लें जब तक कि कूसकूस नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो, लगभग 8 मिनट ।
पनीर, हरी प्याज, मटर और चिकन में हिलाओ । कटोरे में चम्मच और सेवा करें ।