मिनी आटिचोक और ग्रुइरे क्विच
नुस्खा मिनी आटिचोक और ग्रुइरे जो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को चारों ओर से संतुष्ट कर सकते हैं 50 मिनट. के लिये प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 106 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । दुकान के लिए सिर और बेकन, मसालेदार आटिचोक दिल, अंडा, और कुछ अन्य चीजों को आज इसे बनाने के लिए उठाओ । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मिनी ग्रेयरे टोस्टीज़ (उर्फ मिनी ग्रिल्ड चीज़)के साथ फ्रेंच प्याज का सूप, लीक और ग्रुइरे क्विच, और शतावरी और ग्रुइरे क्विच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नरम मक्खन के साथ एक 12-कप मिनी-मफिन टिन को चिकना करें ।
एक छोटे कटोरे में, क्रैकर क्रम्ब्स और पिघला हुआ मक्खन मिलाएं, फिर मिश्रण को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें, टुकड़ों को पक्षों पर दबाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में, बेकन को 5 मिनट के लिए भूरा करें, एक बार पलट दें । फिर पैन से निकालें और कुछ कागज़ के तौलिये पर निकालें ।
हरा प्याज़ डालकर 3 मिनट तक भूनें।
आर्टिचोक डालें और 2 मिनट और पकाएं । बेकन को क्रम्बल करें और मिश्रण में वापस डालें । फिर मिश्रण को 2 से 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
दूध, नमक, काली मिर्च और अंडे को एक साथ मारो ।
इसे ठंडा बेकन मिश्रण में जोड़ें । मफिन टिन में मिश्रण को समान रूप से पटाखा के टुकड़ों पर डालें, कप को तीन-चौथाई भर दें ।
ऊपर से कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें।
क्विचेस को तब तक बेक करें जब तक कि वे बीच में सेट न हो जाएं, 15 से 20 मिनट, ध्यान से देखें ताकि ओवर बेक न हो जाए ।
कुक का नोट: क्विचेस को रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक या एक महीने के लिए फ्रीजर में स्टोर, कवर किया जा सकता है । परोसने से पहले उन्हें ओवन में गर्म करें ।