मिनी-चीज़बर्गर्स

मिनी-चीज़बर्गर्स
मिनी-चीज़बर्गर्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 79 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पार्टी रोल, ग्राउंड बीफ, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मिनी चीज़बर्गर्स, मिनी फिली चीज़बर्गर्स, तथा मिनी पोर्क चीज़बर्गर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 4 अवयवों को मिलाएं। पैटीज़ में बड़े चम्मच द्वारा मिश्रण को आकार दें, और ब्रॉयलर पैन में रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
2
350 पर 15 से 17 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
क्षैतिज रूप से विभाजित रोल, और प्रत्येक में पनीर का एक टुकड़ा और एक मांस पैटी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
रोलरोल
मांसमांस
4
वांछित मसालों के साथ परोसें ।
1
भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील और फ्रीज ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
फ्रीजर से बर्गर की वांछित संख्या निकालें; लंचबॉक्स में जमे हुए पैक । सैंडविच लगभग 2 1/2 से 3 घंटे में पिघल जाएगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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