मेन निचोड़ (ब्लूबेरी, जई, और अदरक ठग)

मेन निचोड़ (ब्लूबेरी, जई, और अदरक ठग) एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 691 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 112 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके पास वैनिलन एक्सट्रैक्ट, स्टील कट ओट्स, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ब्लूबेरी तोरी ओट बार्स, ब्लूबेरी केले ओट बार्स, तथा ब्लूबेरी अदरक पीच स्मूथी समान व्यंजनों के लिए ।