मिनेसोटा ब्रोकोली सलाद

मिनेसोटा ब्रोकोली सलाद
मिनेसोटा ब्रोकोली सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 1687 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 161g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल, मेयोनेज़, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सरसोता का मिनेसोटा तुर्की, मशरूम और जंगली चावल का सूप, चॉकलेट चिप स्किलेट कुकी + मिनेसोटा राज्य मेले में एक दिन, तथा ब्रोकोली डंठल सलाद के साथ ब्रोकोली कार्पेस्को समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अंडे को एक परत में सॉस पैन में रखें और अंडे को 1 इंच तक ढकने के लिए पानी भरें । सॉस पैन को कवर करें और उच्च गर्मी पर पानी को उबाल लें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो आँच से हटा दें और अंडों को गर्म पानी में 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
गर्म पानी डालो, फिर सिंक में ठंडे बहते पानी के नीचे अंडे को ठंडा करें । ठंडा होने पर छीलकर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
3
इस बीच, हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
ब्रोकली डालें और बिना ढके चमकीले हरे और सिर्फ नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
5
एक कोलंडर में नाली, फिर तुरंत खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए ठंड तक कई मिनट के लिए बर्फ के पानी में विसर्जित करें । ब्रोकली के ठंडा होने पर अच्छी तरह छान लें और अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
एक कटोरे में लाल प्याज, कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, हरे जैतून, पिमेंटोस, मेयोनेज़, सरसों पाउडर, अजवाइन के बीज और डिल को मिलाएं । सूखा पका हुआ ब्रोकोली में हिलाओ। सर्वश्रेष्ठ स्वाद के लिए रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंकटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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