मेपल-ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स विद ज़ेस्टी हॉर्सरैडिश सॉस
ज़ेस्टी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ मेपल-घुटा हुआ भेड़ का बच्चा चॉप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 68 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 10 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 48 सेंट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास मेमने की लोई चॉप, जैतून का तेल, ज़ेस्टी हॉर्सरैडिश सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुदीना, टोस्टेड बादाम और फेटा कूसकूस के साथ मेपल-एंड-बाल्समिक-ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स, मेपल ग्लेज़ेड पोर्क लोइन चॉप्स विद डेट सॉस और टोस्टेड कूसकूस विद पाइन नट्स, तथा ज़ेस्टी हर्ब लैम्ब चॉप्स.
निर्देश
उथले डिश या बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; भेड़ का बच्चा चॉप जोड़ें । कवर या सील, और 8 घंटे तक ठंडा, कभी-कभी मोड़ ।
मैरिनेड से मेमने के चॉप निकालें, मैरिनेड को त्याग दें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से चॉप्स छिड़कें; चॉप्स को ब्रॉयलर पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर रखें ।
विवाद चॉप 3 गर्मी से इंच 5 को 7 प्रत्येक पक्ष पर मिनट या दान की वांछित डिग्री करने के लिए. एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें, और 5 मिनट खड़े रहें ।
ज़ीस्टी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ परोसें ।