मेपल चीनी शकरकंद फ्राइज़ आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 610 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । कोषेर नमक, मेपल चीनी, रतालू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार नारियल मेपल डिपिंग सॉस के साथ सैसी चीनी दालचीनी शकरकंद फ्राइज़, अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, तथा दालचीनी और नारियल चीनी शकरकंद फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक गहरे फ्रायर या भारी तले वाले बर्तन में, बर्तन के किनारों को आधा ऊपर आने के लिए पर्याप्त वनस्पति तेल गरम करें, 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
एक छोटे कटोरे में, मेपल चीनी, काली मिर्च, नमक और पीली करी को एक साथ फेंटें । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
मेपल चीनी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
शकरकंद को साफ करके स्क्रब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
5
आधा और फिर 12 इंच मोटे वेजेज में काटें । जब तेल गर्म हो जाए, तो आँच को मध्यम-उच्च तक कम कर दें और ध्यान से तेल में आधा वेजेज डालें । लगभग 10 से 12 मिनट तक, कभी-कभी सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
नाली के लिए एक कागज तौलिया लाइन में खड़ा कोलंडर को निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
7
कुछ आरक्षित मसाले के मिश्रण के साथ फ्राइज़ छिड़कें । गर्म रखने के लिए दूसरे पेपर टॉवल से ढक दें । शेष वेजेज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
8
वेजेज को एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और हरे प्याज़ से गार्निश करें ।