पेकान के साथ मेपल-अदरक-भुना हुआ सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत में कार्य करता है $ 1.81 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पेकान, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मेपल-अदरक शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ सर्दियों की सब्जियां, 5 मिनट मेपल-अदरक चमकता हुआ पेकान, तथा भुना हुआ मेपल पेकान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक पाई प्लेट में पेकान फैलाएं और सुगंधित होने तक, लगभग 6 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 लघु वेनिला वेफर्स
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
ठंडा होने दें ।
4
एक बड़े कटोरे में, गाजर, पार्सनिप, फूलगोभी, स्क्वैश और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को जैतून के तेल और जायफल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
पूरे पके जैतून
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापस
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
सब्जियों को 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और 30 मिनट तक भूनें, जब तक कि सब्जियां भूरी न होने लगें । सब्जियों के ऊपर पेकान और अदरक बिखेरें और मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी करें; अच्छी तरह से टॉस करें । सब्जियों को 25 मिनट तक भूनना जारी रखें, जब तक कि वे नरम और सुनहरे न हो जाएं । सब्जियों को एक कटोरे में खुरचें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
16 लघु वेनिला वेफर्स
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)