मेपल-पेकान के साथ अदरक-भुनी हुई सब्जियां
पेकान के साथ मेपल-अदरक-भुना हुआ सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत में कार्य करता है $ 1.81 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पेकान, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मेपल-अदरक शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ सर्दियों की सब्जियां, 5 मिनट मेपल-अदरक चमकता हुआ पेकान, तथा भुना हुआ मेपल पेकान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक पाई प्लेट में पेकान फैलाएं और सुगंधित होने तक, लगभग 6 मिनट तक टोस्ट करें ।
एक बड़े कटोरे में, गाजर, पार्सनिप, फूलगोभी, स्क्वैश और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को जैतून के तेल और जायफल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें ।
सब्जियों को 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और 30 मिनट तक भूनें, जब तक कि सब्जियां भूरी न होने लगें । सब्जियों के ऊपर पेकान और अदरक बिखेरें और मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी करें; अच्छी तरह से टॉस करें । सब्जियों को 25 मिनट तक भूनना जारी रखें, जब तक कि वे नरम और सुनहरे न हो जाएं । सब्जियों को एक कटोरे में खुरचें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।