मेपल-पेकन सेब कुरकुरा
मेपल-पेकन सेब कुरकुरा सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 118 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल सिरप, ब्राउन शुगर, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वस्थ मेपल-पेकन सेब कुरकुरा, ब्राउन बटर कारमेलाइज्ड ऐप्पल क्रिस्प बार्स डब्ल्यू / पेकन स्ट्रेसेल + मस्करपोन मेपल ग्लेज़, तथा मेपल-पेकन टॉपिंग के साथ ब्लैकबेरी क्रिस्प समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन को 350 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें और हल्के से 8 और 8 बेकिंग डिश (मैं ग्लास का उपयोग करता हूं) के किनारों को चिकना करें । यहाँ तल को चिकना करने की आवश्यकता नहीं है; आप बस टॉपिंग को पैन के किनारों से चिपका कर रख रहे हैं ।
पेकान को अपने मसाले / कॉफी की चक्की में रखें, और उन्हें 4 या 5 बार पल्स करके कुछ टुकड़ों के साथ दरदरा पीस लें । मैं इसे दो बैचों में करता हूं ।
एक बड़े कटोरे में अर्ध-पिसा हुआ पेकान, आटा, ब्राउन शुगर, दालचीनी और नमक रखें, और गठबंधन करने के लिए कांटा के साथ हिलाएं ।
नारियल तेल और मेपल सिरप जोड़ें और एक मोटे भोजन बनाने के लिए एक कांटा के साथ हलचल करें, नारियल तेल के किसी भी बड़े हिस्से में मैश करना सुनिश्चित करें । यदि मिश्रण बहुत सूखा है, तो बेझिझक 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त नारियल तेल (अमीर के लिए) या मेपल सिरप (मीठा के लिए) मिलाएं । मुझे यह पसंद आया जैसा है though.As फल के लिए, सेब को अपने तैयार बेकिंग पैन में रखें और नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी करें ।
शेष सामग्री जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए हलचल करें (कोई कॉर्नस्टार्च दिखाई नहीं देना चाहिए) । फल को बाहर निकालने के लिए पैन को थोड़ा नीचे हिलाएं (यह इसे थोड़ा नीचे भी पैक करेगा), और फिर समान रूप से सभी पर क्रम्बल टॉपिंग छिड़कें ।
30 मिनट तक या टॉपिंग ब्राउन होने तक बेक करें ।
कुरकुरा को 10 से 15 मिनट तक ठंडा होने दें ।
शाकाहारी वेनिला आइसक्रीम के साथ सबसे ऊपर परोसें ।