मेपल-साइडर विनैग्रेट के साथ पालक-सेब का सलाद

मेपल-साइडर विनैग्रेट के साथ पालक-सेब का सलाद
मेपल-साइडर विनैग्रेट के साथ पालक-सेब का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.29 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पिसी हुई अदरक, साइडर विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब, सफेद चेडर, और शहद के साथ पालक का सलाद-सेब साइडर विनैग्रेट, सेब साइडर विनैग्रेट के साथ साइडर-भुना हुआ स्क्वैश और काले सलाद, तथा शरद ऋतु सलाद डब्ल्यू / मेपल-साइडर विनैग्रेट.

निर्देश

1
पेकान तैयार करें: ओवन को 35 तक प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मक्खन में पेकान टॉस करें । एक कटोरे में चीनी और अगले 4 अवयवों को एक साथ हिलाओ; पेकान जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पेकानपेकान
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
नॉनस्टिक एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाले पैन में एक ही परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
10 से 13 मिनट या हल्का ब्राउन और टोस्ट होने तक बेक करें । एक तार रैक 20 मिनट पर पैन में कूल; एक कांटा के साथ अलग पेकान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
साइडर सिरका और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडर सिरकाएप्पल साइडर सिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
1
एक कटोरे में पालक और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मेपल-साइडर विनैग्रेट की वांछित मात्रा के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
साइडरसाइडर
मेपल सिरपमेपल सिरप
3
पेकान के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
4
किसी भी शेष विनिगेट के साथ सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
5
नोट: पेकान 1 सप्ताह आगे तक बनाए जा सकते हैं । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । विनैग्रेट को 3 दिन पहले तक बनाया जा सकता है । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
पेकानपेकान

सामग्री

283हैबेनेरो मिर्चपैकेज ताजा बेबी पालक, अच्छी तरह से धोयापैकेज ताजा बेबी पालक, अच्छी तरह से धोया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1गाला सेब, पतला कटा हुआगाला सेब, पतला कटा हुआ113हैबेनेरो मिर्चपैकेज बकरी पनीर टुकड़े टुकड़ेपैकेज बकरी पनीर टुकड़े टुकड़े0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक8थोड़ी सी कटी हुई तोरीमेपल-साइडर विनैग्रेटमेपल-साइडर विनैग्रेट2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक170हैबेनेरो मिर्चपैकेज पेकान आधापैकेज पेकान आधा8थोड़ी सी कटी हुई तोरीशक्करयुक्त करी पेकानशक्करयुक्त करी पेकान0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1छोटालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरीसलादसलाद3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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