मेपल-साइडर विनैग्रेट के साथ पालक-सेब का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.29 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पिसी हुई अदरक, साइडर विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब, सफेद चेडर, और शहद के साथ पालक का सलाद-सेब साइडर विनैग्रेट, सेब साइडर विनैग्रेट के साथ साइडर-भुना हुआ स्क्वैश और काले सलाद, तथा शरद ऋतु सलाद डब्ल्यू / मेपल-साइडर विनैग्रेट.
निर्देश
1
पेकान तैयार करें: ओवन को 35 तक प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मक्खन में पेकान टॉस करें । एक कटोरे में चीनी और अगले 4 अवयवों को एक साथ हिलाओ; पेकान जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
पेकान
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
नॉनस्टिक एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाले पैन में एक ही परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैन
4
10 से 13 मिनट या हल्का ब्राउन और टोस्ट होने तक बेक करें । एक तार रैक 20 मिनट पर पैन में कूल; एक कांटा के साथ अलग पेकान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैक
ओवन
फ्राइंग पैन
1
साइडर सिरका और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडर सिरका
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
1
एक कटोरे में पालक और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मेपल-साइडर विनैग्रेट की वांछित मात्रा के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
साइडर
मेपल सिरप
3
पेकान के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकान
4
किसी भी शेष विनिगेट के साथ सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
5
नोट: पेकान 1 सप्ताह आगे तक बनाए जा सकते हैं । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । विनैग्रेट को 3 दिन पहले तक बनाया जा सकता है । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।