मामा के सपर क्लब तिलापिया परमेसन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 56 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 51 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 35 परोसता है । इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, नींबू का रस, मसाला नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 17 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो मामा का सपर क्लब तिलपिया परमेसन, मामा का सपर क्लब तिलापिया परमेसन (रेसिपीज़र से), तथा क्लब मेड बहामा-दिन 0.5 + बहामा मामा कॉकटेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 पर प्रीहीट करें degrees.In ब्यूटेड 13-बाय-9-इंच बेकिंग डिश या जेलीरोल पैन, सिंगल में फ़िललेट्स बिछाएं layer.Do पट्टिका ढेर नहीं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
ब्रश के साथ शीर्ष juice.In बाउल पनीर, मक्खन, मेयोनेज़, प्याज और मसाला मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(65 कुकीज़)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
कांटे के साथ अच्छी तरह मिलाएं ।
4
मछली को पहले से गरम ओवन में 10 से 20 मिनट तक बेक करें या जब तक मछली सिर्फ परतदार न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
5
पनीर मिश्रण के साथ फैलाएं और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें । बेकिंग का समय आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली मछली की मोटाई पर निर्भर करेगा । मछली को बारीकी से देखें ताकि वह ओवरकुक न हो । 4 सर्विंग्स बनाता है । नोट: इस मछली को ब्रॉयलर में भी बनाया जा सकता है । 3 से 4 मिनट या लगभग पूरा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
6
पनीर डालें और 2 से 3 मिनट या ब्राउन होने तक उबालें । विस्कॉन्सिन में मामा के सपर क्लब को धन्यवाद।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप रब्बल पिनोट ग्रिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।