मामा मैरी की मोरक्कन टूना ब्रिक
माँ मैरी मोरक्कन टूना ब्रिक के आसपास की आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 108 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके पास मक्खन, अजमोद, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो आपके मामा का टूना नूडल पुलाव नहीं, ट्यूनीशियाई ब्रिक नुस्खा, तथा संडे ब्रंच: ब्रिक से प्रेरित अंडे समान व्यंजनों के लिए ।