मेमने के साथ करी स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेमने के साथ करी स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 569 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. अगर आपके पास पिसी हुई अदरक, कटे हुए बादाम, पिसी हुई लाल मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो करी भेड़ का बच्चा स्टू, गाजर के साथ करी भेड़ का बच्चा स्टू, तथा करी भेड़ का बच्चा और दाल स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, दही और लहसुन मिलाएं । लेपित होने तक मेमने के क्यूब्स में हिलाओ । कवर, और रात भर सर्द ।
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें।
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज को निविदा तक भूनें । मसालेदार भेड़ के बच्चे के मिश्रण में हिलाओ । लौंग, अदरक, जीरा, लाल मिर्च और करी पाउडर के साथ सीजन । किशमिश में हिलाओ, गर्मी कम करें, और 2 घंटे के लिए उबाल लें । पके हुए चावल और सब्जी स्टॉक में हिलाओ । एक उबाल पर लौटें, और 5 और मिनट पकाएं ।