मेमने करी एम्पनादास
नुस्खा भेड़ का बच्चा करी एम्पानाडास आपके यूरोपीय लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 3 घंटे. के लिये $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 12. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल 462 कैलोरी. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, जमीन भेड़ का बच्चा, पाइन नट्स, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मेम्ने एम्पनदास, कद्दू करी एम्पनादास, और पोर्क करी एम्पनादास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रम में किशमिश जोड़ें; एक तरफ सेट करें ।
10 मिनट तक मैरिनेट होने दें ।
ग्रीक योगर्ट में आधा किशमिश और 1 बड़ा चम्मच करी तेल मिलाएं ।
मिक्स करें और 1 घंटे के लिए अलग रख दें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, शेष 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज, जलपीनो, अदरक और भेड़ का बच्चा जोड़ें; मेमने के पकने तक पकाएं ।
मेमने के मिश्रण में, शेष रम-लथपथ किशमिश के साथ, अन्य सभी सामग्री जोड़ें ।
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
आटे के कटिंग बोर्ड पर, आटे को 1/8 इंच तक बेल लें ।
5 इंच व्यास डिस्क काट लें ।
आटा के प्रत्येक डिस्क में एक बड़ा चमचा भेड़ का बच्चा मिश्रण जोड़ें । आटे को मोड़ो और किनारों को अंगूठे से मजबूती से सील करो । प्रक्रिया दोहराएं।
चर्मपत्र पंक्तिबद्ध कुकी शीट पर रखें और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 25 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
पूरे मिश्रण को 2 मिनट तक उबालने के लिए रख दें । तनाव और ठंडा होने दें ।
एक बड़े कटोरे में, आटा, नमक और चीनी मिलाएं ।
आटे में छोटा जोड़ें और टुकड़े टुकड़े होने तक मिलाएं, फिर पानी और अंडे में मिलाएं ।
10 मिनट के लिए गूंधें, फिर प्लास्टिक रैप से ढक दें और रोल आउट करने से पहले 30 मिनट के लिए ठंडा करें ।