मेमने चॉप
मेमने चॉप मोटे तौर पर की आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मेंहदी के पत्ते, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो एक करी क्रीम सॉस या भेड़ के बच्चे के रैक के साथ मेम्ने चॉप, सुधार भेड़ का बच्चा कटलेट (हैम के साथ ब्रेडेड भेड़ का बच्चा चॉप), तथा मेम्ने।... बारबेक्यू मेमने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक गर्म ग्रिल और ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
चॉप्स को तेल, लहसुन, मेंहदी, नींबू, नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें ।
ग्रिल पर रखें और हर तरफ 4 मिनट तक पकाएं । एक बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में, लगभग 5 मिनट, या वांछित दान तक समाप्त करें ।