मेमने मीटबॉल
यह डेयरी मुक्त नुस्खा 14 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड टर्की, ग्राउंड दालचीनी, करंट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने मीटबॉल, मेमने मीटबॉल, तथा चचेरे भाई के ऊपर मेमने मीटबॉल.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं ।
भेड़ का बच्चा, टर्की और ब्रेडक्रंब जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । 28 (1-इंच) मीटबॉल में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में मीटबॉल जोड़ें। हर तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं ।
मीटबॉल को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 4-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में स्थानांतरित करें ।
जबकि मीटबॉल पकते हैं, एक मध्यम कटोरे में पास्ता सॉस और नींबू का छिलका मिलाएं ।
मीटबॉल पर सॉस डालो। 2 घंटे के लिए या मीटबॉल होने तक उच्च पर ढककर पकाएं ।