मेयोनेज़ प्रेमी का चिकन
मेयोनेज़ लवर्स चिकन वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी में प्रति सर्विंग 635 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन और 52 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.75 है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मेयोनेज़, शहद, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 53% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. समान व्यंजनों के लिए लहसुन प्रेमी चिकन, सब्जी प्रेमी चिकन सूप और सब्जी प्रेमी चिकन सूप आज़माएँ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, सलाद ड्रेसिंग और 1/2 कप मेयोनेज़ मिलाएं।
3/4 कप को एक बड़े पुनः सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डालें; चिकन डालें. बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें; कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। बचे हुए मैरिनेड को ढककर चखने के लिए फ्रिज में रख दें।
मैरिनेड को छानकर हटा दें। चिकन को ढककर, मध्यम आँच पर ग्रिल करें या प्रत्येक तरफ 4-6 मिनट के लिए आँच से 4 इंच दूर भून लें या जब तक मीट थर्मामीटर 170 डिग्री न पढ़ ले, आरक्षित मैरिनेड से बार-बार भूनते रहें।
चिकन के प्रत्येक टुकड़े के ऊपर हैम और पनीर का एक टुकड़ा रखें। ढककर ग्रिल करें, 1-2 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक।
एक छोटे कटोरे में सरसों, शहद और बची हुई मेयोनेज़ मिलाएं।