मार्क का रतालू और एकॉर्न स्क्वैश हॉलिडे कैसरोल

मार्क का रतालू और एकॉर्न स्क्वैश हॉलिडे कैसरोल
मार्क का रतालू और एकोर्न स्क्वैश हॉलिडे कैसरोल 4 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा और कुल 627 कैलोरी होती है। $3.19 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। यह आपके शरद ऋतु कार्यक्रम में हिट होगा। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास चावल का आटा, तुलसी, अदरक की जड़ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। यह एक भयानक चीज़ के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 64% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रोस्टेड एकोर्न स्क्वैश और गार्नेट याम सूप, चीज़ी चिकन ब्रोकोली राइस कैसरोल और हॉलिडे एकोर्न बॉक्स, और चीज़ी चिकन ब्रोकोली राइस कैसरोल और हॉलिडे एकोर्न बॉक्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
एक 9x13-इंच बेकिंग डिश में 1/2-इंच पानी भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
3
डिश में एकॉर्न स्क्वैश के कटे हुए हिस्सों को नीचे की ओर रखें; रतालू के टुकड़ों को स्क्वैश के चारों ओर रखें। एल्युमिनियम फॉयल से कसकर ढकें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश
कतरन चाकूकतरन चाकू
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
पहले से गरम ओवन में एकोर्न स्क्वैश और रतालू के नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
5
इस बीच, एक सॉस पैन में बाल्समिक सिरका, खुबानी जैम और अनार का रस मिलाएं। भुनी हुई काली मिर्च, लहसुन, अदरक और पाँच-मसाला पाउडर मिलाएँ। मध्यम-तेज़ आंच पर उबाल लें, फिर आंच को मध्यम-धीमी कर दें, और तब तक पकाएं जब तक कि सॉस अपनी मूल मात्रा से आधी न हो जाए, लगभग 15 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार का रसअनार का रस
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
खुबानी जामखुबानी जाम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
6
चावल का आटा और नारियल का दूध मिला लें। फिर से धीमी आंच पर पकाएं और 10 मिनट तक पकाएं। सुरक्षित रखना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
चावल का आटाचावल का आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
जब स्क्वैश नरम हो जाए, तो पानी निकाल दें और रतालू को एक मिक्सिंग बाउल में रखें। स्क्वैश को कटोरे में खुरचें और रतालू के साथ चिकना होने तक मैश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
8
भुनी हुई काली मिर्च की चटनी डालें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक मैश करना जारी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
9
एक सर्विंग डिश में डालें और कटे हुए अखरोट छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बाज़ार के डेयरी गलियारे पर बेचा गया)(बाज़ार के डेयरी गलियारे पर बेचा गया)
10
परोसने के लिए अनार के दानों और ताज़ी तुलसी से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर1बलूत का फल स्क्वैश, आधा और बीजबलूत का फल स्क्वैश, आधा और बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुबानी जामखुबानी जाम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुबानी जामखुबानी जाम2551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ3पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां3पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग621 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार का रस (वैकल्पिक)अनार का रस (वैकल्पिक)411 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनार के बीजअनार के बीज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।roasted red and yellow peppers, drained and choppedroasted red and yellow peppers, drained and chopped291 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाyam, peeled and cut into 2-inch piecesyam, peeled and cut into 2-inch pieces
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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