मिर्च, अदरक और तुलसी के साथ बेक्ड स्नैपर के बारे में आवश्यकता होती है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए $ 14.35 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 1 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 1115 कैलोरी, 147 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में लहसुन, ब्राउन शुगर, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मैंडरिन संतरे, काजू और अदरक के साथ बेक्ड स्नैपर, अदरक और मिर्च के साथ क्लैम सूप, तथा अनानास, अदरक और मिर्च के साथ पोर्क.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रोस्टिंग पैन को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
1/2 कप तुलसी के पत्तों के साथ स्नैपर की गुहा को स्टफ करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
3
मूंगफली के तेल को एक बड़े कड़ाही में तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि वह धुएँ से न निकलने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
स्नैपर को कड़ाही में रखें, और दोनों तरफ जल्दी से भूरा, कुल लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
मछली को रोस्टिंग पैन में रखें, और मछली सॉस के साथ छिड़के । मूंगफली के तेल को कड़ाही में सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
6
मछली को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मांस आसानी से कांटे से न निकल जाए, 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
7
इस बीच, बचा हुआ मूंगफली का तेल मध्यम आँच पर गरम करें । लहसुन, अदरक, चिली मिर्च और पीली मिर्च डालें और मिर्च के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । चीनी, चावल का सिरका, पानी और टमाटर में हिलाओ । वांछित स्थिरता तक गाढ़ा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
पीली मिर्च
1 1/2 कप प्लम सॉस
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
8
स्नैपर के ऊपर सॉस डालो, और शेष तुलसी के पत्तों के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
3/4 पाउंड, 1 पैकेज, चोरिज़ो, कोण पर बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।