मिर्च और तुलसी के साथ स्टिर-फ्राइड कद्दू (फकथोंग पैड बाई होरपा)
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन साइड डिश? मिर्च और तुलसी के साथ स्टिर-फ्राइड कद्दू (फकथोंग पैड बाई होरपा) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 109 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास थाई तुलसी के पत्ते, लहसुन लौंग, कद्दू, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिव्स और चिली के साथ स्टिर-फ्राइड पोर्क, बेकन, पुदीना और बवासीर के साथ तली हुई झींगा, तथा तुलसी के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ.
निर्देश
एक भारी कड़ाही में, लहसुन और प्याज को आधा वेजिटेबल स्टॉक का उपयोग करके ब्राउन होने तक भूनें ।
कद्दू के क्यूब्स जोड़ें, शेष सब्जी स्टॉक के साथ सिक्त करें और कद्दू के पकने तक लगातार हिलाएं । सोया सॉस, सीप सॉस और शहद के साथ सीजन ।
थाई तुलसी के पत्तों और कटा हुआ लाल चिली के साथ छिड़के ।
ब्राउन राइस के साथ परोसें ।
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित चिवा-सोम का थाई स्पा भोजन शेफ द्वारा पैसरन चेविंसिरिवत और उनकी पाक टीम, (सी) 2005 (पुनर्मुद्रित 2007) । चिवा-सोम इंटरनेशनल हेल्थ रिसॉर्ट्स कं के लिए एडिशन डिडिएर मिलेट पीटीई लिमिटेड, लिमिटेड